Getränke, Rezepte

Mango Cooler

Als ich vorhin in der U-Bahn gesessen bin, musste ich mich entscheiden: After Work-Fitnesssession oder doch lieber After Work-Smoothie? Mit Aussicht auf einen Gymnastiksaal ohne Klimaanlage und gefühlten 45 °C in der U-Bahn musste ich da nicht wirklich lange überlegen ;)

Ich muss gestehen, hin und wieder werde ich etwas ungeduldig, wenn ich hungrig bin. Oder durstig. Oder müde… Auf den Punkt gebracht: Wenn ich ein Smoothie haben will, dann will ich es jetzt ;)
Deshalb entfällt bei mir meistens langes Schälen huderter verschiedener Früchte, Zutaten abwiegen und so weiter. Also ist auch mein Mango Cooler ein Fruchtquickie!

Und das ist alles, was ihr dafür braucht:
1 reife Mango * 3 Esslöffel Joghurt * 1 Glas Milch (ca. 150 ml) * jede Menge Eiswürfel

Wenn ihr die Zutaten mal aus dem Kühlschrank gekramt habt gehts ganz schnell:

  1. Mango schälen und pürieren.
  2. Joghurt und Milch dazu geben und ordentlich umrühren (ich werf einfach nochmal kurz meinen Pürierstab an)
  3. Jede Menge Eiswürfel dazugeben!

Ich hoffe niemand von euch verzweifelt an der Mengenangabe „jede Menge“ Eiswürfel! Wenn ihr eine eiskalte Erfrischung braucht könnt ihr die ganze Packung reinleeren, oder ihr verzichtet ganz darauf ;)

Das tolle an diesem Rezept ist, dass ihr die Mango durch jede andere Frucht ersetzen könnt, auf die ihr gerade Lust (oder die ihr daheim) habt!

Was ist euer Lieblings-Smoothie?
Ich freue mich, wenn ihr den Link zu eurem Lieblingsrezept bei den Kommentaren hinterlässt :)

 

Janneke ist Gründerin von Orangenmond und voll und ganz dem Süßen verfallen. Aber auch die Leidenschaft fürs Bloggen hat sie gepackt, deshalb hilft sie anderen Bloggern als Blog Coach noch erfolgreicher zu werden. Ihre Tipps teilt sie auf Blog Your Thing.

2 Comments

  • Ich glaube ich würde es mir mit Erdbeere oder Banane machen, wobei Mango klingt auch total lecker :D

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  • lecker lecker lecker!! ;-) ich mag am liebsten den papapya-passion-smoothie von meinen „5-tage-5-smoothies“, der ist soooo lecker!!! schönen abend wünsch ich dir!!

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